Automutilación, así la llaman en Internet, autolesión, autoflagelación, autodestrucción, autoabuso o autoagresión. SI o Self-Injury, en inglés; es por decirlo clínicamente un trastorno psicológico que consiste en inflingirse daño a uno mismo.
La autodestrucción se manifiesta en cortes, quemaduras, rasguños, golpes, mordeduras, etc.; es una forma de expresar el dolor, una forma no verbal de comunicación donde los sentimientos se transmiten a través del cuerpo, de un modo más visible.
Para la mayoría de las personas, la automutilación o el hecho de cortarse es solo una manera de llamar la atención o una forma de manipular a las personas, pero es antes que nada la expresión externa de un grito interior que clama ayuda…
Pero, ¿por qué una persona querría lastimarse así misma?
Es muy posible un malestar físico como causa, pero es más común una baja autoestima. Quizá piensen que son feos, inútiles, que nadie los quiere, que están solos, o es el simple hecho de querer cerciorarse que uno esta o no vivo, que no es invisible que existe…El acto mutilatorio les permite un contacto entre ellos y el exterior permitiéndoles ver objetivamente su realidad.
El dolor que nos puede causar nuestras propias ideas no tiene límites. Nadie puede saber, o entender completamente a una persona, el simple hecho de estar rodeado por muchas personas significa estar solo. Cada palabra, cada acción significa para cada uno de nosotros algo distinto. Un “adiós”, un “te quiero”... un “por siempre”, no significa lo mismo para cada una de nosotras.
Las personas que se cortan, queman, golpean o simplemente se autolesionan no desean suicidarse, aunque siempre exista el riesgo; pero si desea (y con toda su alma) que se le preste aunque sea lo mínimo de atención, deja de ser invisible, que alguien la escuche. El mensaje oculto detrás de todo puede ser “necesito ayuda”… Es importante saber lo que estamos haciendo y por que lo estamos haciendo. Nadie se comporta mal porque sí y si se cortan es porque sienten que hay algo positivo en ese acto.
Generalmente, se usa para liberarse de sentimientos de rabia, ira, tristeza, soledad, rencor y/o dolor emocional…
¿Y que se siente? Es simple, correspondes tu emoción con una acción. Un Self-injure llora, se desespera y cuando sienten que ya no puede más, toma cualquier arma punzo cortante que encuentre y ustedes saben el resto…
Lamentablemente, creen que de esta manera se están liberando del dolor que los hace sufrir, en otras palabras “te lastimas por fuera, para sacar eso que duele por dentro”. ¿Se siente placer por ello? ¿Sí? Se siente placer al hacerlo, ver la sangre fluir poco a poco, pero en cantidades, una válvula de escape para sacar el dolor del cuerpo… ¿y si el dolor no para? Se continúa, se apreta más…
Hasta que con el pasar de los minutos, regresan a la “normalidad” y es ahí cuando se miran la herida y se preguntan… “¿Qué hice?” “¿Por qué lo hice?” “¿Para qué lo hice?”…
Así como los desórdenes de la alimentación se usan para aliviar la pena interna, el acto de cortarse o quemarse el mismo fin; ayuda al individuo a lidiar con esa pena. La automutilación es probablemente la menos entendida de las formas de autodestrucción y hay muchos mitos asociados con ello, lo cual hace que la gente se sienta avergonzada de pedir ayuda o de hablar sobre el tema.
Cuando una familia se entera de que algún miembro de esta es un self injure, es raro que la familia busque ayuda profesional y al tener que buscar por ellos mismos, los self-injures deciden sumergir en la oscuridad su secreto...
Volviendo al qué se siente, finalmente el self-injure llega a una etapa de mentira, donde le dice a toda la gente que le pregunta por su herida que fue un accidente, o simplemente tratan de mantener esta escondida, por lo que pueden usar ropa que cubra su cuerpo aun cuando esta no sea apropiada para el clima.
Como se ha mencionado, los self-injures prefieren callar su dolor y sufrimiento y buscar estos actos nocivos utilizando sus heridas y sus cicatrices para contar su historia de vida.
Suelen lastimarse los brazos, muñecas, muslos, abdomen… en general cada parte del cuerpo que pueda ser escondida bajo la ropa con el propósito de que sus familiares no los descubran. De estas lastimaduras quedan grandes cicatrices ya que los cortes son profundos y reiterados.
¿Cómo saber? ¿Qué hacer? ¿Cómo ayudar? Muchas de las personas que se cortan son frecuentemente muy inteligentes y perfeccionistas y no son capaces de manejar sentimientos intensos, tampoco saben describir sus emociones verbalmente, no les gusta su forma de ser o su cuerpo y pueden experimentar cambios en el humor muy repentinos.
Son los llamados “borderline" y se da en los dos sexos, aunque mayormente en mujeres, lo que se explica principalmente porque estas tienden a proyectar el dolor que sienten hacia adentro.
Es como una droga, sabes que te daña, que te lastima… pero no se puede salir, una vez que empiezas no puedes detenerte, en lo único que piensan es en solucionar todo así, dejando llevar sus problemas, o mejor dicho, dejando fluir sus problemas entre la sangre, entre el dolor y la soledad. Pero claro, si para la droga existe una rehabilitación, para la automutilación también… y como ya se ha mencionado, no siempre se tiene la oportunidad de ir con un especialista… Pero ahora existen las líneas de ayuda, Internet o libros de autoayuda… ¡Vamos! Recuerda que primera eres tú, lo más importante eres tú, y debes en cuando es bueno ser un poquito ego centrista… Ten paciencia, date cariño, quiérete, busca con quien platicar, busca otras actividades que puedas realizar cuando sientas ganas de cortarte…
Mucha gente intenta acciones substitutas que intenten reemplazar el dolor, tales como apachurrar hielo, morder ají o cosas así. Una manera de incrementar la posibilidad de que una ayuda substituta/distractora calme el deseo de hacerse daño, es la de hacer corresponder una acción a la emoción que se está sintiendo en el momento…
Y recuerda, Self-injury no es solo una manera de llamar la atención o de manipular, cierto es que en ciertos casos solo sea aquello, pero mas del 80% de los casos es solo un grito de ayuda… un manifestación de lo que sienten dentro de sí…
Y creo yo, que depende de cada uno de todos los que nos encontramos aquí el tratar de evitar que nuestras amigas, amigos, o algún ser querido o no, cercano o no… caiga en lo que es y conlleva la automutilación. Lo único y lo más importante creo yo es prestar atención a los demás, tener cuidado con lo que haces o dices… porque como ya dije… Cualquier cosa, palabra o acción no significa lo mismo para una persona que para otra…
