Automutilación, así la llaman en Internet, autolesión, autoflagelación, autodestrucción, autoabuso o autoagresión. SI o Self-Injury, en inglés; es por decirlo clínicamente un trastorno psicológico que consiste en inflingirse daño a uno mismo.
La autodestrucción se manifiesta en cortes, quemaduras, rasguños, golpes, mordeduras, etc.; es una forma de expresar el dolor, una forma no verbal de comunicación donde los sentimientos se transmiten a través del cuerpo, de un modo más visible.
Para la mayoría de las personas, la automutilación o el hecho de cortarse es solo una manera de llamar la atención o una forma de manipular a las personas, pero es antes que nada la expresión externa de un grito interior que clama ayuda…
Pero, ¿por qué una persona querría lastimarse así misma?
Es muy posible un malestar físico como causa, pero es más común una baja autoestima. Quizá piensen que son feos, inútiles, que nadie los quiere, que están solos, o es el simple hecho de querer cerciorarse que uno esta o no vivo, que no es invisible que existe…El acto mutilatorio les permite un contacto entre ellos y el exterior permitiéndoles ver objetivamente su realidad.
El dolor que nos puede causar nuestras propias ideas no tiene límites. Nadie puede saber, o entender completamente a una persona, el simple hecho de estar rodeado por muchas personas significa estar solo. Cada palabra, cada acción significa para cada uno de nosotros algo distinto. Un “adiós”, un “te quiero”... un “por siempre”, no significa lo mismo para cada una de nosotras.
Las personas que se cortan, queman, golpean o simplemente se autolesionan no desean suicidarse, aunque siempre exista el riesgo; pero si desea (y con toda su alma) que se le preste aunque sea lo mínimo de atención, deja de ser invisible, que alguien la escuche. El mensaje oculto detrás de todo puede ser “necesito ayuda”… Es importante saber lo que estamos haciendo y por que lo estamos haciendo. Nadie se comporta mal porque sí y si se cortan es porque sienten que hay algo positivo en ese acto.
Generalmente, se usa para liberarse de sentimientos de rabia, ira, tristeza, soledad, rencor y/o dolor emocional…
¿Y que se siente? Es simple, correspondes tu emoción con una acción. Un Self-injure llora, se desespera y cuando sienten que ya no puede más, toma cualquier arma punzo cortante que encuentre y ustedes saben el resto…
Lamentablemente, creen que de esta manera se están liberando del dolor que los hace sufrir, en otras palabras “te lastimas por fuera, para sacar eso que duele por dentro”. ¿Se siente placer por ello? ¿Sí? Se siente placer al hacerlo, ver la sangre fluir poco a poco, pero en cantidades, una válvula de escape para sacar el dolor del cuerpo… ¿y si el dolor no para? Se continúa, se apreta más…
Hasta que con el pasar de los minutos, regresan a la “normalidad” y es ahí cuando se miran la herida y se preguntan… “¿Qué hice?” “¿Por qué lo hice?” “¿Para qué lo hice?”…
Así como los desórdenes de la alimentación se usan para aliviar la pena interna, el acto de cortarse o quemarse el mismo fin; ayuda al individuo a lidiar con esa pena. La automutilación es probablemente la menos entendida de las formas de autodestrucción y hay muchos mitos asociados con ello, lo cual hace que la gente se sienta avergonzada de pedir ayuda o de hablar sobre el tema.
Cuando una familia se entera de que algún miembro de esta es un self injure, es raro que la familia busque ayuda profesional y al tener que buscar por ellos mismos, los self-injures deciden sumergir en la oscuridad su secreto...
Volviendo al qué se siente, finalmente el self-injure llega a una etapa de mentira, donde le dice a toda la gente que le pregunta por su herida que fue un accidente, o simplemente tratan de mantener esta escondida, por lo que pueden usar ropa que cubra su cuerpo aun cuando esta no sea apropiada para el clima.
Como se ha mencionado, los self-injures prefieren callar su dolor y sufrimiento y buscar estos actos nocivos utilizando sus heridas y sus cicatrices para contar su historia de vida.
Suelen lastimarse los brazos, muñecas, muslos, abdomen… en general cada parte del cuerpo que pueda ser escondida bajo la ropa con el propósito de que sus familiares no los descubran. De estas lastimaduras quedan grandes cicatrices ya que los cortes son profundos y reiterados.
¿Cómo saber? ¿Qué hacer? ¿Cómo ayudar? Muchas de las personas que se cortan son frecuentemente muy inteligentes y perfeccionistas y no son capaces de manejar sentimientos intensos, tampoco saben describir sus emociones verbalmente, no les gusta su forma de ser o su cuerpo y pueden experimentar cambios en el humor muy repentinos.
Son los llamados “borderline" y se da en los dos sexos, aunque mayormente en mujeres, lo que se explica principalmente porque estas tienden a proyectar el dolor que sienten hacia adentro.
Es como una droga, sabes que te daña, que te lastima… pero no se puede salir, una vez que empiezas no puedes detenerte, en lo único que piensan es en solucionar todo así, dejando llevar sus problemas, o mejor dicho, dejando fluir sus problemas entre la sangre, entre el dolor y la soledad. Pero claro, si para la droga existe una rehabilitación, para la automutilación también… y como ya se ha mencionado, no siempre se tiene la oportunidad de ir con un especialista… Pero ahora existen las líneas de ayuda, Internet o libros de autoayuda… ¡Vamos! Recuerda que primera eres tú, lo más importante eres tú, y debes en cuando es bueno ser un poquito ego centrista… Ten paciencia, date cariño, quiérete, busca con quien platicar, busca otras actividades que puedas realizar cuando sientas ganas de cortarte…
Mucha gente intenta acciones substitutas que intenten reemplazar el dolor, tales como apachurrar hielo, morder ají o cosas así. Una manera de incrementar la posibilidad de que una ayuda substituta/distractora calme el deseo de hacerse daño, es la de hacer corresponder una acción a la emoción que se está sintiendo en el momento…
Y recuerda, Self-injury no es solo una manera de llamar la atención o de manipular, cierto es que en ciertos casos solo sea aquello, pero mas del 80% de los casos es solo un grito de ayuda… un manifestación de lo que sienten dentro de sí…
Y creo yo, que depende de cada uno de todos los que nos encontramos aquí el tratar de evitar que nuestras amigas, amigos, o algún ser querido o no, cercano o no… caiga en lo que es y conlleva la automutilación. Lo único y lo más importante creo yo es prestar atención a los demás, tener cuidado con lo que haces o dices… porque como ya dije… Cualquier cosa, palabra o acción no significa lo mismo para una persona que para otra…
Solo sé que nada sé...
U.u...No se...nunca he sabido...
Si me dijeras todas las cosas que siempre he querido que me dijeras..
Pero sé que no lo harás..
Tu no eres así...
Nunca lo haz sido..y no cambiaras por mi..
No importo..
U.u
Es mi conclusión..
Tu siempre me dejas...
No piensen mal...
es tan solo una cancion
Aunque..
Pero...
Siempre hay un pero ^^..........
Ok..estoy en la fase...."todo esta bien"....
mientras no se aparezca
Quiero decirle todo lo que pienso a alguien..
pero no se a quien...U.u
A...............................no lo sé....
Y otra vez las mascaras..
no lo sé...
Estoy pensando seriamente en lo del reemplazo
es mejor....para mi...para los dos :)..^^
Siempre hablo en plural..como si el contara
aunque para mi si lo hace.......porque........para él..yo..U.u"...
dejemoslo ahi..no quiero llorar hoy ^^.........
Estoy cansada..
mañana es un gran día...
y quiero dejar un par de cosas listas para la semana que no estaré
Especialmente dejar cuentos en mi otro blog*
Saben...
Saben...despues de todo..soy masoquista..U.u"
Espero..
no espero nada
o peor..no se que esperar...
Me siento mal...
Por mi, por los dos..por las cosas que digo
que pienso...
Me odio U.u"
Cosas...
Contigo nunca se..
nunca he sabido
ni sabré
dime, si lo haces a propósito..enserio.....
me duele mucho..
no sabes...
me duele..
no lo puedo evitar...
No me hables cuando estes mal..
No hagas cosas de las que despues te puedas arrepentir
es muy dificil que haya algo que me haga olvidar las cosas...
Solo tu tienes ese don...
Pero....ahora lo usas para dañarme
POR FAVOR!
Si..ya no me quieres..si ya te aburriste de mi..
DIMELO!
No quiero sufrir mas..prefiero hacerlo ahora..
que tengo ayuda
por favor..............
A menos que quieras hacer odiarte sin decimerlo..
sabes lo de las oportunidades...
No quiero odiarte asi..
moriré...
nosé....
Sobre lo otro..sobre..Ael......
Aun hay esperanzas ^^..............aunque solo sea una cosa con que experimentar
no me importar
soy de interes........^^
Dolores que marcan..
Hay veces en que me pregunto porque..
y hay otras que no
Pero hoy es una día de estos...
Me estaba proponiendo olvidarme del Ninioh Alado y solo enfocarme
en el nuevo ángel..Ael...
pero, pero...el Ninioh Alado cada dia me demuestra mas que me quiere!..y lo hace!..y a veces le creo
y a veces siento que lo hace!!
En cambio, Ael poco a poco se fue apagando...
hoycreo ques e apagó definitivamente
Porque...ya no me quiere...nunca lo hizo!
Es solo simple cortesía...
Tanta frialdad... no era de verdad..no era original!
TODO ERA MENTIRA!
Y ahora se que no me quiere
y ahora se que NA si me kiere...
que siempre lo hizo..y creo que por algun tiempo lo hará
en que me duele que el AL no me quiera..
porque..
yo ya me habia acostumbrado a su presencia...
yo ya era feli cuando estaba el feliz
por qué??
por qué no me elegiste a mi??
en fin...
otra caso para recordar
Song: Photograph
A los años que no escuchaba esa canción....y despues de todo me ayudo..alguito...
Photograph_Nickelback
Look at this photograph
Every time I do it makes me laugh
how did our eyes get so red?
And what the hell is on Joey’s head?
This is where I grew up
I think the present owner fixed it up
I never knew we ever went without
The second floor is hard for sneakin’ out
This is where I went to school
Most of the time had better things to do
Criminal record says I broke in twice
I must’ve done it half a dozen times
I wonder if it’s too late
Should I go back and try to graduate?
Life’s better now than it was back then
If I was them, I wouldn’t let me in
Oh oh ohOh god I, I
Every memory of looking out the back door
I had the photo album spread out on my bedroom floor
It’s hard to say it
Time to say it
Goodbye, goodbye
Every memory of walking out the front door
I found the photo of the friend that I was looking for
It's hard to say it
Time to say it
Goodbye, goodbye
Goodbye
Remember the old arcade
Blew every dollar that we ever made
The cops see us hanging out
They said somebody went and burned it down
We used to listen to the radio
And sing along with every song we know
We said someday we’d find out how it feels
To sing to more than just the steering wheel
Kim's the first girl I kissed
I was so nervous that I nearly missed
She’s had a couple of kids since then
I haven’t seen her since God knows when
Oh oh ohOh god I, I
Every memory of looking out the back door
I had the photo album spread out on the bedroom floor
It’s hard to say it
Time to say it
Goodbye, goodbye
Every memory of walking out the front door
I found the photo of the friend that I was looking for
It's hard to say it
Time to say it
Goodbye, goodbye
I miss that town
I miss the faces
You can't erase
You can't replace it
I miss it now
I can't believe it
So hard to stay
Too hard to leave it
If I could relive those days
I know the one thing that would never change
Every memory of looking out the back door
I had the photo album spread out on my bedroom floor
It’s hard to say it
Time to say it
Goodbye, goodbye
Every memory of walking out the front door
I found the photo of the friend that I was looking for
It's hard to say it
Time to say it
Goodbye, goodbye
Look at this photograph
Every time I do it makes me laugh
Every time I do it makes me...
NO SE!!!!!!
SOLO SE QUE NADA SE
QUIERO ODIARTE....
PUEDO??
DIME!
QUIERO OLVIDARTE
DEJARTE
ABANDONARTE
BUSCARME UN ANGEL DE REEMPLAZO
ALGUIEN QUE SI ME QUIERA
TU SE FELIZ....ENSERIO
YA NO ME IMPORTA ^^........................
ODIAME!!
DEJAME...HAZME ODIARTE...OLVIDARTE..........
Pain..>.<...
Me duele.........
me duele que no me digas.........
......las cosas como son
....la verdad
que la prefieras..
que creas q me pueda pasar algo..
que soy fragil
que no te hayas dado cuenta que sin ti soy fragil
........
Tantas cosas..............................
no tengas miedo de herirme...no trates de protegerme...nunca mas...
porque en el intento solo conseguiste herirme de verdad.........